Chociaż nie zdajemy sobie z tego sprawy, jedną z bardziej obciążających nas rzeczy jest obsługa komputerowej myszki. Ciągłe używanie palca wskazującego w jednej pozycji przez cały dzień może doprowadzić do uszkodzeń. Według niektórych źródeł nasz palec doznaje wtedy takich obciążeń jak stopy przy wielogodzinnym marszu. Jeśli więc odczuwamy jakiekolwiek dolegliwości ze strony dłoni, nie powinno nas to dziwić. Niekiedy możemy nieco odciążyć palec wskazujący, używając tabletu z rysikiem lub tabletu dotykowego. Należy także uważać używając często telefonu komórkowego lub smartfona. Jeśli mają one kilka metod obsługi, dobrze jest co jakiś czas zmieniać sposób. Przede wszystkim wygoda Nie tylko palce są narażone na uszkodzenia. Problemem może być także nadgarstek. Używając myszki komputerowej ustawiamy go zazwyczaj w taki sposób, że może to doprowadzić do tak zwanej cieśni nadgarstka. Zapobiegać tej chorobie można przez używanie specjalnych podkładek, które sprawiają, że nadgarstek jest trochę inaczej ułożony, co zmniejsza napięcie mięśni i ścięgien. Tak samo jak w przypadku przedstawionym wyżej, można także przestawić się na specjalny tablet, odciążając przy tym najczęściej używane części dłoni. Producenci wpadli jednak na jeszcze inny pomysł. Myszka komputerowa może nieco różnić się budową w zależności od tego, do czego jest przeznaczona. Myszki biurowe mają zazwyczaj dwa przyciski, myszki przeznaczone dla zaawansowanych graczy komputerowych mają ich więcej. Zawsze jednak mysz ustawiona jest poziomo. Aby zapobiec obciążeniom nadgarstka, wyprodukowano mysz o ustawieniu niemal pionowym. Dzięki temu mięśnie mają być mniej obciążone. Komfort i zdrowe życie Jeśli chcemy chronić wzrok przed złym działaniem monitora, można zainwestować w specjalne okulary lub w najnowszy monitor. Producenci starają się niwelować migotanie monitora, które nie tylko męczy wzrok, ale przy dłuższej pracy może powodować także bóle głowy. Jeśli nie możemy zdecydować się na najnowszy monitor ze względu na cenę, dobrze jest zadbać o to, na co mamy wpływ. Pamiętać należy, że monitor, który ma służyć do pracy powinien być matowy, nie błyszczący. Umożliwi to dłuższą pracę, ponieważ pozbędziemy się ostrych odbić światła. Błyszczące monitory są potrzebne jedynie osobom, które zamierzają na nich oglądać filmy wysokiej jakości.
